sunnuntai 9. syyskuuta 2012

30.8.12 Agitreeniä

Flunssa alkaa ohjaajalla painaa päälle kunnolla, mutta pitihän sitä agitreeneihin lähteä. Treenit aloitettiin set point harjoituksella, jossa hypylle tultiin vinosti. Hyppyä nostettiin 40cm->55cm->40cm. Muuten hyppäsi hyvin, mutta jännitystä oli huomattavissa 50-55cm korkeuksissa.
 
Toinen harjoitus oli korkeudenarviointi. Hyppyä nostettiin 40cm->60cm->40cm. Vietti taas vasempaan jonkin verran, hyppääminen ei ihan parasta joko jännitti tai oli väsynyt.
 
 
Ratatreenistä en kauheasti muista. Suoritettiin esteet 1-12. 2 esteellä pakkovalssi, puomilla vaati siivekkeen pysyäkseen suorana kontaktilla, keinulla vielä vähän jarruteltiin alastuloa (ja Urho oli koko ajan karkailemassa keinulle). Kontaktit vaatisi lisää treeniä, pitäisi kehitellä kotiin joku systeemi millä niitä saisi otettua. Innokas Urho oli taas radalla ja vauhtia riitti.
 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti