sunnuntai 9. joulukuuta 2012

Vko 48

Maanantaina juoksemassa 10km kehä III laidalla. Mukavasti meni.
 
Torstaina agitreeneissä Urhon kanssa. Alastuloharjoituksessa 50 -> 65 -> 50cm, alas päin tullessa ohjaajan liike mukaan, ei vaikutusta. Vietti taas vasempaan, joten vasen reuna ylös -> auttoi. Muuten meni ok, mutta kokoaminen ei parasta Urhoa. Vinohypyllä 40 -> 55 ->40cm. Ensimmäinen puoli meni ok, toisella joko väsähti tai sitten vaikeampi puoli. Kepit meni jo mukavasti ohjureilla. Tapporingissä takaa kiertoa 3 esteen verran. Menee ihan ok, tosin ohjaaja tarvii lisää harjoitusta.
 
Sunnuntaina tottisteltiin Anskin kanssa Luukissa. Samoja juttuja hinkkailtiin, enää ei muista tarkempaa mitä tapahtui.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti