Rauhallista Joulua!

Vko 51

Maanantaina juoksemassa. Jotain jekkua piti Urholle keksiä, kun ei juoksu viimeksi maistunut. Teinpä sitten niin, että ensin juoksin Iitun kanssa 5km ja sitten kävin vaihtamassa Urhon ja heitin vielä nameja eteiseen joita Urho yritti pyydystää. Kiskoin pojan pois ja lähdettiin juoksemaan ja vauhtiakin löytyi. Ihan eri meiningillä mentiin kuin viimeksi. Ehkä nyt tehdään vain lyhyempää motivaatio juoksua jonkun aikaa ja kotona ruokapalkka odottamassa.

 

Torstaina agitreenit. Etäisyyden arvioinnilla aloitettiin. Urho hyppäsi hyvin ja taloudellisesti. Ohjaajan liike toi mukaan vauhtia. Alaspäin tultaessa väsähti ja hypystä tuli hiukan löysempi.

 

 

Toisessa harjoituksessa pk-hyppy mukana. Ensin pk oli 50cm korkeudella, mutta Urho kiersi sen. Käytössä oli keltainen pressueste, jollaista Urho ei ole ennen nähnyt. Taisi ihmetellä estettä. Sitten pk estettä laskettiin 10->20->10cm ja nyt hyppäsi hyvin ja rennosti.

 

Rataharjoituksessa kepeillä välistä puuttui jo useampi ohjuri ja hienosti meni. Urho osaa hakeutua itse oikeaan väliin. 5 esteellä niisto. Kiva radan pätkä, tehtiin tosiaan 1-7 esteet.

Lauantaina Anskin kanssa Luukissa ottamassa vetotreenit. Käytiin ensin lämmittely lenkillä porukalla ja kolmikko sai painella menemään keskenään. Kivaa oli taas. Urho pääsi ensin vetohommiin ja alkuun ja loppuun muutama kierros kävellen ja väliin meidän välillä juoksutusta. Urholla oli hauskaa ja vauhtia riitti. Iitua vaan kävelytettiin muutama kierros, koska sille vetäminen on selkeästi raskaampaa kuin pojille. Ja tänään aamulenkillä Urho taisi tönäistä Iitua takapäähän, josta seurasi ulahdus ja hetken aikaa hännän roikotusta. Kesällähän on pari kertaa käynyt samalainen juttu. Nytkään ei mitään arkaa kohtaa löytynyt ja häntä nousi hetken päästä ylös ja meno jatkui entisellään.

 

Vko 50

Maanantaina juoksemassa 10km. Koirille ei oikein juoksu maistunut, selkeästi laiskotti. Tiedä sitten mistä johtui?

Torstaina Urhon kanssa agitreeneissä. Aloitettiin korkeuden arvioinnilla, jossa nostettiin 50->65->50cm. Urho hyppäsi paremmin kuin viimeksi ja kun ohjaajan liike otettiin mukaan tuli poikaankin vauhtia. Hyppy oli kuitenkin joka kerta hiukan erilainen eli hakee oikeaa tyyliä. Hyppy kehittyy, kunhan vaan tehdään toistoja. Toisena harjoituksena tasaokseri 45->60->45cm. Hyppytekniikka hyvä ja hypyt tasalaatuisia eli paikalta lähtevät hypyt helpompia kuin useamman esteen suoritukset. Kerran tiputti alaspäin tultaessa riman liina laakean hypyn takia. Tämän jälkeen tehtiin vielä rataharjoitus, jota en enää muista. Urho teki kuitenkin hyvää rataa.

 

Perjantaina tottisteltiin Anskin kanssa Luukissa. Samoja juttuja hinkkailtiin ja ihan kivasti meni molemmilla. Juurikin olin avautunut Urhon pienoisesta "laiskuudesta" löytyi pojasta vauhtia kunnolla. Aloitettiin pienellä palloleikillä ja siitä lähdettiin seurauttamaan. Pallo palkka pelitti hyvin ja Urho innostui oikein kunnolla hommasta. Pidettiin treeni aika lyhyenä, etten onnistui kylläännyttämään sitä. Iitun seuraaminen oli tosi kivanoloista ja oli hyvällä paikalla. Nyt pitäisi vaan päästä ampumaan ja katsomaan sen vaikutusta seuraamiseen. Tämän jälkeen aloitettiin uusi "harrastus" eli renkaan veto talven kunniaksi. Vedätettiin koirilla vanhaa auton rengasta parkkipaikalla. Ensin ihan vaan kävellen ja sitten juoksutettiin pari kertaa meidän väliä vauhdilla. Ihan tuntuivat koirat tästäkin tykkäävän.

 

Urho kotona kokeilemassa vetoviritystä

 

Lauantaina käytiin Tarjan kanssa tallomassa esinesuikaleet metsään ja siellä saikin todella rämpiä. Lunta oli mukavasti ja sai tehdä töitä päästäkseen eteenpäin. Tehtiin 2 suikaletta 2 esineellä. Iitu ja Urho molemmat suoriutuivat hienosti. Ei turhia juoksenteluita, ihan vaan töiden tekoa. Iitu yritti vaihtaa esineen toisella suikaleella, mutta kerkesin itse reagoida siihen, eikä vaihto onnistunut, onneksi.

Vko 49

Maanantaina juoksemassa koti ympyröissä. Oli sen verran kylmä, etten uskaltanut pitemmälle lähteä, kun ajattelin jos en itse kykenisikään juoksemaan. Hyvin sain hengiteltyä pakkasesta huolimatta ja uudet icebug lenkkaritkin toimi hyvin. 10km tuli juostua taas.

 

Torstai aamuna käytiin pitkällä metsälenkillä  ja sehän näkyi sitten Urhossa illan agitreeneissä. Aloitettiin 8 hypyn perussarjalla (välit 6½f). 2 ekalla kerralla tekniikka ok, mutta vietti vasemmalle. Vasen reuna rimoista nostettiin ylös ja auttoi menemään suorempaan, mutta Urho alkoi läähättämään ja väsähti selkeästi. Laiska poitsu ;). Sitten korkeuden arviointia, jossa vasen reuna hypyissä ylhäällä. 50 -> 65 -> 50cm. Tekniikka ok ja kun ohjaajan liike otettiin mukaan lisääntyi Urhonkin vauhti. Nyt pysyi hyvin keskellä. Rengas + kepit meni hienosti. Kepeillä 3 ohjuria poissa välistä ja hakeutuu hyvin oikeaan väliin. Tapporingissä ensin takaa kiertoa ok. Sitten hyppy+takaa kierto, tässä Urho oli kovasti tarjoamassa pelkästään takaa kiertoa. Tietty kun sitä ensin treenattiin. Saatiin kyllä onnistuneitakin suorituksia. Lopuksi vielä keinua, jonka Urho tekee hienosti. Puomi+A. Suht hyvin pysähtyi kontakteilla, mutta muutamia kertoja jouduttiin korjaamaan. A:lla hidasti jo vauhtia, jotta pystyi pysähtymään kontaktille.

 

Perjantaina tottistelemassa Luukissa. Iitu ensin hommiin ja vähän purkua pallon kanssa. Seuraaminen onnistuikin jo hyvin ja oikea asento pysyi paremmin. Jättävät, luoksetulo, nouto ja eteenmeno ok.

 

Urho oli kovalla innolla tulossa tekemään hommia. Tosin keskittyminen oli taas hiukan heikohkoa välillä. Seuraaminen parani, kun vaihdeltiin alustaa ja vaikeutettiin hommaa. Jättävissä ei meinannut millään istua, tarjosi vain maahanmenoa. Apujen kanssa onnistui viimein istuminenkin. Luoksetulo ok. Kapulanpito ja nouto ok, loppuasentoa vielä hiottava. Eteenmenoa otettiin niin, että Anski seisoa palkkaamassa eteenmeno paikalla. Lopuksi vielä paikkamakuu Rikun kanssa ok. Käytiin vielä tekemässä pieni kimppalenkki ja kolmikko sai painella lumihangessa purkamassa intoaan.

 

Sunnuntaina taas tottista. Otin Urhon ensin nähdäkseni miten vaikuttaa sen päästessä ensimmäisenä hommiin. Vähän oli taas vaikeuksia keskittymisen kanssa seuraamisessa ja vaatikin pientä herättelyä nopeuden vaihteluiden muodossa ja alustaa vaikeuttaen. Kunnon kehuminen ja saalispalkkaus vaikutti positiivisesti Urho motivaatioon. Jättävissä istuminen tuotti taas ongelmia ja otettiinkin vain sitä. Luoksetulo ok, välillä vietätti vähän oikealle eli suoraan tulemista otettiin muutamaan otteeseen. Kapulan pito ok ja nouto ok, edelleen suoraan eteentuleminen vaatii harjoitusta. Eteenmenossa alkoi ennen käskyä vähän hidastamaan vauhtia ja etsimään palkkaa, meni käskystä maahan. Autoon meno ei ollutkaan sitten kivaa ja vähän piti omistajaa vedättää ennen kuin sinne viitsi mennä.

 

Iitua purin taas vähän pallottelemalla. Seuraaminen ja käännökset onnistui hienosti. Iitu oli hyvässä vietissä ja parasta seuraamista pitkään aikaan. Jättävät voi tyylin ok ja samoin luoksetulot. 2kg nouto ok. Eteenmeno hieno. Lopuksi vielä paikkamakuu Rikun ja Urhon kanssa. Hienosti pysyi molemmat aloillaan.

 

 

Vko 48

Maanantaina juoksemassa 10km kehä III laidalla. Mukavasti meni.

 

Torstaina agitreeneissä Urhon kanssa. Alastuloharjoituksessa 50 -> 65 -> 50cm, alas päin tullessa ohjaajan liike mukaan, ei vaikutusta. Vietti taas vasempaan, joten vasen reuna ylös -> auttoi. Muuten meni ok, mutta kokoaminen ei parasta Urhoa. Vinohypyllä 40 -> 55 ->40cm. Ensimmäinen puoli meni ok, toisella joko väsähti tai sitten vaikeampi puoli. Kepit meni jo mukavasti ohjureilla. Tapporingissä takaa kiertoa 3 esteen verran. Menee ihan ok, tosin ohjaaja tarvii lisää harjoitusta.

 

Sunnuntaina tottisteltiin Anskin kanssa Luukissa. Samoja juttuja hinkkailtiin, enää ei muista tarkempaa mitä tapahtui.